Desde que somos pequeños, el poder y la lucha por conseguirlo es algo presente en nuestras relaciones. En la infancia, este conflicto predomina en torno a los 2-3 años con el inicio de las normas y la puesta en marcha de los niños/as de conductas desafiantes para conseguir una posición de poder en la familia. En función de cómo se resuelva este tramo, condicionará la estructura familiar y cómo se relacionará este niño/a con el poder en otras etapas evolutivas importantes a lo largo de su vida. Es así por tanto como comienza el ser humano a posicionarse en las relaciones sociales y en las relaciones íntimas o de pareja [LEER MÁS].

Que la sociedad evoluciona continuamente es algo irrebatible, los roles de género, los modelos relacionales y las preocupaciones y los tiempos en los que se dan, o no, los hitos vitales, están sometidos a un constante cambio. [LEER MÁS].

“Mi pareja y yo nos vamos a separar pero no sabemos cómo decírselo a nuestros hijos… Nos da miedo que lo pasen mal, no queremos que sufra…” “No sé qué información contarle y qué información no…” ”Me preocupa cómo se pueda sentir”. ¿Te resulta familiar esta situación? [LEER MÁS]

El 10 de octubre es el día internacional de la salud mental y queremos dedicar esta entrada a ello, pues engloba toda nuestra profesión. Cuando hablamos de salud mental, es importante hacer este énfasis en la palabra salud (promoción y prevención del bienestar mental) y no como estamos acostumbrados de hacerlo en la enfermedad y el trastorno. [LEER MÁS]

La sexualidad es un tema delicado entorno al que surgen muchas dudas, miedos, creencias y mitos. En este blog vamos a abordar algunos de los conceptos teóricos básicos y vamos a resolver algunas dudas que nos suelen llegar a la consulta sobre cómo tratar estos temas con niños y adolescentes. [LEER MÁS]

Seguro que más de una vez hemos escuchado que en la infancia y en la adolescencia no hay motivos para que una persona se quiera quitar la vida, o es algo que vemos muy lejano y que alguien cercano nunca tendría ideas relacionadas con el suicidio. También es muy común escuchar que en los adolescentes no hay intentos de suicidio reales, sino que son llamadas de atención. [LEER MÁS]

Estamos tan acostumbrados a correr para todo, a tener tan alto nivel de agobio, que nuestro cuerpo se ha habituado a segregar niveles elevados de cortisol (hormona del estrés). Por esto, incluso cuando tenemos días libres acabamos buscando esos “agobios” en las pequeñas cosas, pues nuestro cuerpo ya se ha familiarizado a convivir con estas hormonas tan estresantes que nos ayudan a agilizar en momentos de emergencia o peligro. Pero, y ahora ¿qué emergencia hay? ¿son estas situaciones realmente estresantes para vivirlas de esa manera? Y es que, igual que nuestro sistema nervioso ha automatizado la segregación hormonas como el cortisol en momentos que al analizarlos detenidamente no son amenazantes, hay que acostumbrarle también a dejar de hacerlo. ¿Cómo? [LEER MÁS].

En el blog anterior definimos los conceptos de pérdida y duelo, intentamos ver qué factores podían desencadenar un duelo complicado y qué características comunes nos podíamos encontrar en las personas que habían perdido a algún ser querido a causa de la COVID-19. [LEER MÁS]

Cuando sufrimos una pérdida, ya sea por un fallecimiento, ruptura, o pérdida de algo significativo para nosotros/as, pasamos por un proceso de duelo. Este proceso de duelo en principio será normal, pero hay algunos factores que pueden favorecer a que se vuelva un duelo complicado.

En la situación que hemos vivido y que a día de hoy todavía no se ha normalizado, se cumplen con muchos de los factores que podrían dificultar el proceso normal del duelo. ¿Cuáles son? [LEER MÁS]

Los límites y el cómo ponerlos es uno de los grandes temas en el mundo de la educación, el cuidado y la crianza. Y como tantos otros, es un tema que no está exento de controversia. Por un lado, nos encontramos escuelas, familias y profesionales que abogan por que los límites son la base de la educación, un pilar imprescindible en el desarrollo y crecimiento de los más pequeños. Por otro lado, otro gran grupo se posiciona de manera clara en contra de esta idea, afirmando que el establecimiento de límites es igual a la represión y a la coartación de los niños/as, suprimiendo así sus capacidades y habilidades. [LEER MÁS]