El 15 de octubre se conmemora el Día Internacional del Duelo Gestacional y Perinatal, una fecha que nos invita a poner palabras a una realidad de la que todavía se habla poco: la pérdida de un bebé durante el embarazo, en el parto o después del nacimiento.

Hablar de estas pérdidas es importante porque, aunque cada historia es diferente, muchas familias atraviesan un dolor profundo que, en ocasiones, se vive en silencio y con la sensación de que no hay un espacio social donde poder expresarlo.

El duelo gestacional y perinatal tiene algunas particularidades que pueden hacerlo especialmente complejo y muchas veces invisibilizado.

En primer lugar, porque es un duelo que ocurre mientras el cuerpo está atravesando un proceso de gestación, nacimiento o posparto. El cuerpo puede seguir mostrando las huellas del embarazo mientras emocionalmente se está intentando comprender una realidad completamente diferente a la esperada. [LEER MÁS]

¿Por qué cuando nos enamoramos no podemos dejar de pensar en esa persona? ¿Por qué esperamos sus mensajes con tanta ilusión? Pensamos en esa persona constantemente, esperamos sus mensajes, repasamos conversaciones y sentimos que pequeños gestos adquieren una importancia enorme. A veces incluso nos preguntamos: ¿qué me está pasando? [LEER MÁS]

Alcanzar los 30 años suele estar socialmente asociado al cumplimiento de determinadas expectativas. Es una etapa que tiende a vincularse con decisiones ya consolidadas y con una supuesta estabilidad vital. Sin embargo, muchas personas atraviesan este momento acompañadas de dudas significativas, comparaciones constantes con su entorno y cuestionamientos profundos acerca de lo que desean y no desean para su vida. Esta etapa suele ir acompañada de un proceso emocional que nos permite revisar nuestras decisiones, vínculos y proyectos de vida. [LEER MÁS]

La etapa perinatal (embarazo y posparto) constituye un periodo de especial vulnerabilidad psicológica. Sin embargo, a pesar de la alta prevalencia de trastornos mentales durante estos meses/años, sigue existiendo una escasa conciencia social y profesional sobre la necesidad de prevenir, detectar y cuidar de forma específica esta etapa.

La salud mental en la maternidad continúa siendo, en muchos contextos, un tema tabú. Este silencio genera una importante carencia de información y formación, tanto en las madres como en los propios profesionales. Como consecuencia, se dificulta la detección temprana y el abordaje adecuado de los trastornos perinatales, aumentando el riesgo no solo para la mujer, sino también para su bebé. [LEER MÁS]

En los últimos años, la vivencia de la adolescencia se ha transformado. Observamos cómo esta etapa se extiende en el tiempo, mientras que la infancia se acorta: niños de 10 años que adoptan actitudes propias de adolescentes, y jóvenes adultos que continúan transitando dinámicas más propias de etapas previas.

Este fenómeno no ocurre de manera aislada. Está profundamente influido por el contexto sociocultural actual: una sociedad marcada por la inmediatez y la aceleración, el acceso cada vez más temprano a redes sociales, las dificultades para alcanzar una independencia económica y residencial, y, en muchos casos, la falta de referentes claros para cada momento evolutivo. [LEER MÁS]

Todo el mundo vive situaciones en las que siente que va “en piloto automático” o sin estar del todo conectada (por ejemplo, cuando vamos conduciendo, o cuando vamos por un camino por el que sueles ir de manera habitual, etc.) Sin embargo, para algunas personas esa sensación no es puntual, sino que forma parte de su día de una forma recurrente. Es lo que se conoce como disociación. [LEER MÁS]

La Inteligencia Artificial ya está plenamente integrada en nuestras vidas. Está presente en muchos de nuestros trabajos, en el ocio, e incluso en la forma de comunicarnos, en cómo aprendemos o en como pedimos ayuda. [LEER MÁS]

Nunca antes habíamos tenido tantas referencias sobre cómo vivir. Y, paradójicamente, nunca había sido tan difícil vivir sin comparar o sin pensar si lo estás haciendo o no bien. Las redes sociales se han convertido en un escaparate normativo donde la maternidad (y la no maternidad) se observa, se juzga y muchas veces, se idealiza. [LEER MÁS]

Los trastornos ginecológicos afectan a un porcentaje significativo de mujeres a lo largo de su vida. Diagnósticos como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis, los miomas uterinos, alteraciones del ciclo menstrual, el dolor pélvico crónico o los problemas de fertilidad, y suelen abordarse principalmente desde una perspectiva médica. Sin embargo, su impacto va mucho más allá de lo físico, influyendo de manera significativa en la salud psicológica y emocional de las mujeres que los padecen. [LEER MÁS]