En nuestro día a día con nuestros pacientes esta es una frase que escuchamos a menudo:

“No soy capaz de controlar mis emociones ¿Qué puedo hacer para no enfadarme ante esta situación? Y frecuentemente nos encontramos frente a esta pregunta ¿Las emociones se pueden controlar? Ante esto habría que reflexionar: ¿Puedes elegir ante qué aparecen? ¿Cuándo? ¿Con qué frecuencia o intensidad? ¿Su duración? [LEER MÁS]

Parece increíble que algo tan sencillo como buscar una lista de reproducción en una plataforma pueda llevarnos a encontrar algunas con el nombre de “lista de masculinidad” o­ “lista de masculinidad frágil”. ¿Qué es esto? ¿Qué es la masculinidad? ¿Tiene que ver con la orientación sexual o con el género? [LEER MÁS]

El periodo de adaptación es un proceso de transición que hacen los niños y las niñas los primeros días de cole. Se separan del ámbito familiar que les proporciona seguridad, para incorporarse y adaptarse a nuevos entornos lejos de sus figuras de apego. [LEER MÁS]

Durante el confinamiento el número de trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón han crecido exponencialmente. Asimismo, también ha crecido la gravedad de los casos. [LEER MÁS].

Como muchas personas ya saben, la figura del psicólogo ya existe en los centros educativos, aunque muchas veces no es un psicólogo quien la ejerce y no siempre se centran en la atención individualizada por el volumen de alumnos/as que tienen. En la actualidad esta figura se llama orientador educativo, y sus funciones son identificar necesidades en el alumnado, orientar, asesorar tanto a los alumnos como a sus familias y coordinarse con otros recursos. [LEER MÁS]

Cuando nos enteramos de que nuestro hijo o hija está realizando conductas que le hacen daño es muy común que no sepamos por qué lo hace ni sepamos cómo actuar ante esta situación. Nos hacemos preguntas como… ¿Se querrá suicidar? ¿Es una llamada de atención? [LEER MÁS]

Cuando tenemos un conflicto con otra persona, muchas veces saltamos y contestamos a las palabras que el otro nos dice, o no respondemos pero sentimos dolor ante lo sucedido. Antes de profundizar en esto, es importante saber que cuando nos embarcamos en una relación con otro, en este contacto se exponen experiencias vividas, aspectos del apego con nuestros cuidadores principales, relaciones anteriores, etc. Y todo esto influye y aparece de forma más o menos consciente. [LEER MÁS]

No es arriesgado decir que la difícil situación a la que nos hemos enfrentado y a la que nos seguimos enfrentando durante el último año nos ha afectado a todos. Durante los meses de confinamiento estricto, nuestra atención estaba enfocada en las muertes, en las medidas, en los picos y en los contagios. También en las residencias, en las madres y padres trabajadores a cargo de niños pequeños y en la conciliación laboral. Todos tuvimos que adaptarnos a las nuevas circunstancias en la medida en la que nos fue posible. Sin embargo, hay un grupo que tuvo y sigue teniendo que hacer grandes esfuerzos por adaptarse a esta situación [LEER MÁS].

La ansiedad es un término que está muy extendido en la sociedad y es muy común ver que se habla de ella como si fuera algo que le ocurre a la mayoría de las personas durante su vida. De hecho, si hacemos una encuesta aleatoria, probablemente un altísimo porcentaje de personas respondería que ha sentido ansiedad alguna vez. [LEER MÁS]

En estos momentos, sobre todo destacan los cuestionamientos hacia uno mismo o hacia la vida, las comparaciones consigo o con los demás, los sentimientos no gratificantes como la falta de identificación o de comprensión hacia uno mismo, la sensación de insatisfacción o la pérdida de ilusión. Son etapas en las que todo lo forjado empieza a tambalearse o por lo menos a cuestionarse y todo lo que queda por delante se ve de manera torpe o con falta de nitidez. [LEER MÁS]