Cuando tenemos un conflicto con otra persona, muchas veces saltamos y contestamos a las palabras que el otro nos dice, o no respondemos pero sentimos dolor ante lo sucedido. Antes de profundizar en esto, es importante saber que cuando nos embarcamos en una relación con otro, en este contacto se exponen experiencias vividas, aspectos del apego con nuestros cuidadores principales, relaciones anteriores, etc. Y todo esto influye y aparece de forma más o menos consciente. [LEER MÁS]

No es arriesgado decir que la difícil situación a la que nos hemos enfrentado y a la que nos seguimos enfrentando durante el último año nos ha afectado a todos. Durante los meses de confinamiento estricto, nuestra atención estaba enfocada en las muertes, en las medidas, en los picos y en los contagios. También en las residencias, en las madres y padres trabajadores a cargo de niños pequeños y en la conciliación laboral. Todos tuvimos que adaptarnos a las nuevas circunstancias en la medida en la que nos fue posible. Sin embargo, hay un grupo que tuvo y sigue teniendo que hacer grandes esfuerzos por adaptarse a esta situación [LEER MÁS].

La ansiedad es un término que está muy extendido en la sociedad y es muy común ver que se habla de ella como si fuera algo que le ocurre a la mayoría de las personas durante su vida. De hecho, si hacemos una encuesta aleatoria, probablemente un altísimo porcentaje de personas respondería que ha sentido ansiedad alguna vez. [LEER MÁS]

En estos momentos, sobre todo destacan los cuestionamientos hacia uno mismo o hacia la vida, las comparaciones consigo o con los demás, los sentimientos no gratificantes como la falta de identificación o de comprensión hacia uno mismo, la sensación de insatisfacción o la pérdida de ilusión. Son etapas en las que todo lo forjado empieza a tambalearse o por lo menos a cuestionarse y todo lo que queda por delante se ve de manera torpe o con falta de nitidez. [LEER MÁS]

La maternidad y la paternidad son procesos complejos que remueven internamente a las personas; los principios, valores e ideas que tiene alguien acerca de cómo va a educar a sus hijos pueden verse truncados al chocar con una realidad diferente a la que ellos esperaban. [LEER MÁS]

¿Os imagináis una vida en la que no puedes hablar con fluidez? ¿En la que cada vez que intentas hablar te encuentras con un muro que te impide hacerlo sin dificultad? [LEER MÁS]

Desde que somos pequeños, el poder y la lucha por conseguirlo es algo presente en nuestras relaciones. En la infancia, este conflicto predomina en torno a los 2-3 años con el inicio de las normas y la puesta en marcha de los niños/as de conductas desafiantes para conseguir una posición de poder en la familia. En función de cómo se resuelva este tramo, condicionará la estructura familiar y cómo se relacionará este niño/a con el poder en otras etapas evolutivas importantes a lo largo de su vida. Es así por tanto como comienza el ser humano a posicionarse en las relaciones sociales y en las relaciones íntimas o de pareja [LEER MÁS].

Que la sociedad evoluciona continuamente es algo irrebatible, los roles de género, los modelos relacionales y las preocupaciones y los tiempos en los que se dan, o no, los hitos vitales, están sometidos a un constante cambio. [LEER MÁS].

“Mi pareja y yo nos vamos a separar pero no sabemos cómo decírselo a nuestros hijos… Nos da miedo que lo pasen mal, no queremos que sufra…” “No sé qué información contarle y qué información no…” ”Me preocupa cómo se pueda sentir”. ¿Te resulta familiar esta situación? [LEER MÁS]

El 10 de octubre es el día internacional de la salud mental y queremos dedicar esta entrada a ello, pues engloba toda nuestra profesión. Cuando hablamos de salud mental, es importante hacer este énfasis en la palabra salud (promoción y prevención del bienestar mental) y no como estamos acostumbrados de hacerlo en la enfermedad y el trastorno. [LEER MÁS]