En este blog se va a hablar del miedo al abandono. Este tiene su origen casi siempre en la infancia, pero sus repercusiones se viven y se observan, además, en la adolescencia y adultez. [LEER MÁS]

Hay muchas definiciones sobre qué es el trauma. Hemos intentado formular una definición sencilla para poder entender la complejidad de este tema. A grandes rasgos se considera un hecho traumático a aquello que aparece inesperadamente en la vida de una persona, genera mucho malestar y ésta no puede hacer frente a ello, no tiene recursos suficientes para afrontarlo. Por tanto no hay una asignación clara de qué es traumatizante y qué no lo es, ya que depende de los recursos propios de la persona, de su capacidad de adaptación y de afrontamiento y del malestar que genera esta situación en la persona, además de otros factores. [LEER MÁS]

En el blog de hoy queremos acercaros un poco el concepto de autoestima, de dónde viene, qué es y de qué está formada.
Según autores como Maslow (uno de los pioneros de la psicología humanista) la autoestima se encuentra como necesidad dentro de nuestra jerarquía de necesidades como seres humanos, por lo que no hablamos de algo que se pueda o no potenciar, si no de algo que es necesario cuidar, como el resto de las necesidades jerárquicas que plantea este autor en su teoría. [LEER MÁS]

“El hombre que puede vivir en un contacto significativo con su sociedad, sin ser tragado completamente por ella y sin retirarse completamente de ella es el hombre bien integrado”. Esta frase la dijo Fritz Perls, en su libro “El enfoque gestáltico” e introduce el tema que vamos a desarrollar a continuación. Nos vamos a centrar en hablar del malestar resultante de la compleja interacción que se produce inevitablemente entre medio e individuo, y en los mecanismos que ponemos en marcha para evitar el contacto con el dolor. [LEER MÁS]

El miedo es una emoción básica que sentimos todas las personas desde que nacemos durante toda nuestra vida. Es una emoción adaptativa que nos ayuda a protegernos en situaciones de peligro. ¿Pero, qué son los miedos evolutivos? [LEER MÁS]

Para R.J Stengberg, las relaciones amorosas comprenden tres principales dimensiones, la intimidad, el compromiso y la pasión. Hoy nos centraremos en esta última y hablaremos de su expresión más física (las relaciones sexuales) aunque esta manifestación no sea la única. A continuación, vamos a hablar sobre cómo es esta dimensión en las relaciones de pareja y acerca de algunas de las dificultades que pueden aparecer. [LEER MÁS].

Actualmente el término “personas tóxicas” está muy de moda, lo escuchamos en los medios, en las redes sociales, también en las conversaciones entre jóvenes y adolescentes se habla con frecuencia de “X es tóxico” o “Z es una tóxica”. Sin embargo y por regla general, lo tóxico no son las personas, sino las relaciones que se establecen entre ellas y los vínculos dañinos que se cronifican. [LEER MÁS].

Las tareas del hogar tienden a ser grandes fuentes de conflicto y de estrés en todas las relaciones de convivencia. Especialmente cuando la convivencia se está iniciando, ya que cada uno está acostumbrado a sus propios métodos, repartos y manías a la hora de hacer las cosas y a veces es complicado encajar las costumbres de los convivientes. [LEER MÁS]

Actualmente es muy habitual oír hablar de estrés laboral, de hecho, se estima que en España el estrés laboral afecta a un 27% de los trabajadores, y es la causa del 22% de las bajas por enfermedad.

Pero ¿Qué quiere decir esto exactamente? El estrés laboral se produce cuando existen grandes diferencias entre lo que se demanda en nuestro puesto de trabajo y los recursos que disponemos para hacer frente a esta demanda, ya sea por una gran cantidad de tareas, jornadas laborales de muchas horas, etc. Esto supone para el trabajador un estado de agotamiento tanto físico como mental [LEER MÁS]