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Estamos tan acostumbrados a correr para todo, a tener tan alto nivel de agobio, que nuestro cuerpo se ha habituado a segregar niveles elevados de cortisol (hormona del estrés). Por esto, incluso cuando tenemos días libres acabamos buscando esos “agobios” en las pequeñas cosas, pues nuestro cuerpo ya se ha familiarizado a convivir con estas hormonas tan estresantes que nos ayudan a agilizar en momentos de emergencia o peligro. Pero, y ahora ¿qué emergencia hay? ¿son estas situaciones realmente estresantes para vivirlas de esa manera? Y es que, igual que nuestro sistema nervioso ha automatizado la segregación hormonas como el cortisol en momentos que al analizarlos detenidamente no son amenazantes, hay que acostumbrarle también a dejar de hacerlo. ¿Cómo? [LEER MÁS].

En el blog anterior definimos los conceptos de pérdida y duelo, intentamos ver qué factores podían desencadenar un duelo complicado y qué características comunes nos podíamos encontrar en las personas que habían perdido a algún ser querido a causa de la COVID-19. [LEER MÁS]

Cuando sufrimos una pérdida, ya sea por un fallecimiento, ruptura, o pérdida de algo significativo para nosotros/as, pasamos por un proceso de duelo. Este proceso de duelo en principio será normal, pero hay algunos factores que pueden favorecer a que se vuelva un duelo complicado.

En la situación que hemos vivido y que a día de hoy todavía no se ha normalizado, se cumplen con muchos de los factores que podrían dificultar el proceso normal del duelo. ¿Cuáles son? [LEER MÁS]

Los límites y el cómo ponerlos es uno de los grandes temas en el mundo de la educación, el cuidado y la crianza. Y como tantos otros, es un tema que no está exento de controversia. Por un lado, nos encontramos escuelas, familias y profesionales que abogan por que los límites son la base de la educación, un pilar imprescindible en el desarrollo y crecimiento de los más pequeños. Por otro lado, otro gran grupo se posiciona de manera clara en contra de esta idea, afirmando que el establecimiento de límites es igual a la represión y a la coartación de los niños/as, suprimiendo así sus capacidades y habilidades. [LEER MÁS]

Esta duda le ha surgido a gran parte de la sociedad en esta época de crisis. Es importante destacar que no tienen necesariamente que ser niños/as como muchas personas creen, sino que cualquier persona con autismo sin importar su edad, tiene derecho a salir a la calle durante un periodo de tiempo. ¿Por qué ellos si pueden salir? [LEER MÁS]

En este tiempo nos estamos encontrando con varias familias que nos hablan de las dificultades que están encontrando estos días para atender a sus hijos con sus tareas del cole, jugar con ellos, trabajar de manera telemática y seguir realizando las tareas del hogar. [LEER MÁS]

¿Tienes dudas sobre si tu hijo/a podría tener dificultades en el aprendizaje? Los niños/as que tienen dificultades en el aprendizaje presentan problemas persistentes para adquirir de forma eficiente ciertas habilidades académicas de lectura, escritura, cálculo… y que ocurren a pesar de que el niño/a tenga una inteligencia normal, siga una escolarización adecuada y su entorno socio-cultural sea favorable. [LEER MÁS]

¿Ves que tu hija está perdiendo peso de manera acelerada? ¿Manipula los alimentos y tiene cambios en la forma de comer? ¿Notas que comienza a aislarse de sus grupos de amigas? Aquí te daremos toda la información que necesitas para saber si te encuentras ante un trastorno de la conducta alimentaria. [LEER MÁS]

En los últimos años la figura del psicólogo ha ido cambiando. Pero, a pesar de esto, queda mucho camino por recorrer y mucho mito o creencia que derribar. La sociedad asocia el mundo de la psicología con películas de terror, de psiquiátricos y lugares fríos. Pero ¿es esto así realmente? Hemos escuchado muchas frases como “quien va al psicólogo es porque está loco” u otras como “ese lugar no es para mí” “yo no lo necesito”. [LEER MÁS]