Centro de psicoterapia
La Inteligencia Artificial ya está plenamente integrada en nuestras vidas. Está presente en muchos de nuestros trabajos, en el ocio, e incluso en la forma de comunicarnos, en cómo aprendemos o en como pedimos ayuda. [LEER MÁS]
Nunca antes habíamos tenido tantas referencias sobre cómo vivir. Y, paradójicamente, nunca había sido tan difícil vivir sin comparar o sin pensar si lo estás haciendo o no bien. Las redes sociales se han convertido en un escaparate normativo donde la maternidad (y la no maternidad) se observa, se juzga y muchas veces, se idealiza. [LEER MÁS]
Los trastornos ginecológicos afectan a un porcentaje significativo de mujeres a lo largo de su vida. Diagnósticos como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis, los miomas uterinos, alteraciones del ciclo menstrual, el dolor pélvico crónico o los problemas de fertilidad, y suelen abordarse principalmente desde una perspectiva médica. Sin embargo, su impacto va mucho más allá de lo físico, influyendo de manera significativa en la salud psicológica y emocional de las mujeres que los padecen. [LEER MÁS]
Para que el teletrabajo realmente favorezca el bienestar, es muy importante establecer límites claros de horarios y desconexión, contar con un espacio que permita diferenciar trabajo y vida personal, mantener rutinas saludables de sueño, alimentación, ejercicio, cuidar los vínculos sociales y, además, asegurar un reparto equilibrado de las tareas del hogar. [LEER MÁS]
En la actualidad, muchas madres viven la crianza desde una profunda sensación de soledad y esto se produce principalmente por la individuación y falta de apoyo que tenemos hoy en día. Antes se crecía en tribu, en comunidad: se veía de cerca el nacimiento, la crianza, la lactancia y los cuidados cotidianos. Ese acompañamiento hacía que el aprendizaje fuera natural y compartido. No se necesitaba tanta información porque crecías viviendo y normalizando escenas de cuidado a bebés y de lo que esto suponía. Hoy, en cambio, hemos perdido esos espacios y, al no haber visto ni experimentado esas prácticas, no sabemos realmente cómo afrontarlas. También ocurre que la maternidad se vive desde una idealización: cómo “debería” sentirse una madre, cómo debería comportarse o disfrutar. Sin una continuidad real de encuentro con otras personas que crían, solo vemos una pequeña parte de su realidad, un instante, pero no todo lo que hay debajo. [LEER MÁS]
Durante la mayor parte de la historia, los seres humanos hemos vivido rigiéndonos por los ritmos naturales (día- noche, estaciones, cosechas…). Esperar formaba parte de la existencia: era una manera de comprender que todo proceso necesitaba un tiempo, unos pasos. Sin embargo, actualmente la situación ha cambiado y hemos pasado de estar acostumbrados a esperar a necesitar la inmediatez. [LEER MÁS]
La forma de vivir la maternidad y la paternidad ha cambiado de manera significativa a lo largo del tiempo, y todo apunta a que continuará evolucionando. De la crianza tradicional a los nuevos modelos familiares. En décadas pasadas, el cuidado de los hijos recaía casi exclusivamente en la mujer, quien solía abandonar su carrera profesional para dedicarse al hogar, mientras que el hombre asumía el rol de proveedor económico. Además, la crianza tenía un componente más comunitario: era habitual que vecinos y amigos compartieran experiencias similares y se apoyaran mutuamente en esta etapa. [LEER MÁS]
En la sociedad actual, muchas mujeres llevan una carga que no se ve a simple vista, pero se siente y sobre todo, se sufre. A esta carga se le conoce coloquialmente como: carga mental. Se trata del esfuerzo constante por planificar, anticipar, organizar y resolver toda la logística de aquello relacionado con la vida familiar, laboral y personal. [LEER MÁS]
En la última década, y especialmente después de la pandemia por la Covid-19, la psicología ha vivido un auge sin precedentes. Históricamente se había considerado el ir al psicólogo como algo tabú, que incluso podía poner en tela de juicio la cordura de la persona. [LEER MÁS]
En la actualidad, las redes sociales se han convertido en algo central en la vida de los adolescentes. Plataformas como […]