Sexo y relaciones de pareja

Para R.J Stengberg, las relaciones amorosas comprenden tres principales dimensiones, la intimidad, el compromiso y la pasión. Hoy nos centraremos en esta última y hablaremos de su expresión más física (las relaciones sexuales) aunque esta manifestación no sea la única. A continuación, vamos a hablar sobre cómo es esta dimensión en las relaciones de pareja y acerca de algunas de las dificultades que pueden aparecer. [LEER MÁS].

Relaciones y personas tóxicas

Actualmente el término “personas tóxicas” está muy de moda, lo escuchamos en los medios, en las redes sociales, también en las conversaciones entre jóvenes y adolescentes se habla con frecuencia de “X es tóxico” o “Z es una tóxica”. Sin embargo y por regla general, lo tóxico no son las personas, sino las relaciones que se establecen entre ellas y los vínculos dañinos que se cronifican. [LEER MÁS].

Estrés laboral

Actualmente es muy habitual oír hablar de estrés laboral, de hecho, se estima que en España el estrés laboral afecta a un 27% de los trabajadores, y es la causa del 22% de las bajas por enfermedad.

Pero ¿Qué quiere decir esto exactamente? El estrés laboral se produce cuando existen grandes diferencias entre lo que se demanda en nuestro puesto de trabajo y los recursos que disponemos para hacer frente a esta demanda, ya sea por una gran cantidad de tareas, jornadas laborales de muchas horas, etc. Esto supone para el trabajador un estado de agotamiento tanto físico como mental [LEER MÁS]

Presión social en el ámbito laboral

La frustración, el miedo y la incertidumbre, son las emociones que más se pueden ver en muchos jóvenes al finalizar sus estudios universitarios. Con una amplia formación que incluye carrera y uno o varios másteres, encuentran muchas dificultades a la hora de encontrar empleo por la demanda no solo de formación, sino también de años de experiencia por parte de las empresas. Ofreciendo además salarios que no permiten una vida independiente. [Leer más]

Autoexigencia y lenguaje interno

¿Alguna vez te has parado a escuchar cómo te hablas? Con mucha frecuencia nos llegan a consulta personas que dicen sentirse mal, agotados, agobiados, con inseguridades… a lo largo de las sesiones vamos pudiendo ver como en un porcentaje muy alto de los casos las personas se mandan mensajes hacia sí mismas muy exigentes, negativos, pesimistas e injustos. [LEER MÁS]

El apego

En psicología insistimos mucho en el apego y en su importancia, pero ¿qué es el apego?
El apego es el vínculo afectivo y estable que se establece entre el cuidador principal y el niño y se afianza entre los 0 y 18 meses. Esta relación se basa sobre todo en como el cuidador lee las necesidades básicas del niño (comida, sueño, dolores, cariño, deja que el niño explore, le calma…), se adapta y las satisface.
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¿Cómo puedo controlar mis emociones?

En nuestro día a día con nuestros pacientes esta es una frase que escuchamos a menudo:

“No soy capaz de controlar mis emociones ¿Qué puedo hacer para no enfadarme ante esta situación? Y frecuentemente nos encontramos frente a esta pregunta ¿Las emociones se pueden controlar? Ante esto habría que reflexionar: ¿Puedes elegir ante qué aparecen? ¿Cuándo? ¿Con qué frecuencia o intensidad? ¿Su duración? [LEER MÁS]

Masculinidad, homosexualidad y rol del hombre en sociedad

Parece increíble que algo tan sencillo como buscar una lista de reproducción en una plataforma pueda llevarnos a encontrar algunas con el nombre de “lista de masculinidad” o­ “lista de masculinidad frágil”. ¿Qué es esto? ¿Qué es la masculinidad? ¿Tiene que ver con la orientación sexual o con el género? [LEER MÁS]